Een aanrader! De dag die ik met vriendinnen beleefde was echt een mooi kado aan mezelf. Wanneer je je laat verrassen en nieuwsgierig bent naar wat er komt, dan is deze dag een mooie innerlijke reis.

Workshop “Wandel naar Innerlijke Rust in de Duinen”

Een dag met een gouden randje!

Vandaag heb ik de workshop terug naar innerlijke rust in de duinen gevolgd bij Marlies van Erkel.

We werden in de ochtend warm ontvangen door Marlies, met koffie/thee en wat lekkers. Marlies woont in een prachtige omgeving en je ervaart daar al meteen de rust.

Na een voorstelrondje hebben we onze rugtassen gepakt en zijn we na wat instructies van Marlies gestart met de wandeling.

We moesten in een heel rustig tempo gaan wandelen, zonder te praten. Dat was even wennen. Marlies gaf tijdens het wandelen aanwijzingen, waar we aan konden denken en hoe we ons hoofd leeg konden maken en die innerlijke rust konden opzoeken in onszelf.

In het begin voelt dat allemaal heel ongemakkelijk, maar op een gegeven moment ervaar je de rust en kun je intens genieten van de mooie omgeving en ervaren wat er op zo’n moment in je opkomt qua emotie.

Na een half uurtje wandelen stopten we op een heel mooi plekje en gingen we op ons kleedje zitten. Van Marlies kregen we een aantal vragen, waar we over na moesten denken en moesten dit opschrijven in het mooie boekje wat we ontvingen bij de start.

Daaruit mocht je kiezen of je dit wilde delen of niet en zo ontstonden onderling mooie gesprekken.

Daarna keerden we terug naar het startpunt en stond er een heerlijk soep en wat fris op ons te wachten en konden we onze eigen meegebrachte lunch opeten.

Na een half uurtje gingen we wederom de natuur in. Wel in stilte, maar in een normaal tempo.

Op een mooie plek gingen we op zoek naar een voorwerp, wat voor ons innerlijke rust uitbeeldde. Dit was nog niet zo gemakkelijk, maar het was leuk te zien hoe creatief mensen dan denken.

Ook daar ontstonden weer mooie gesprekken. Marlies geeft daar ook alle ruimte voor en stelt ook verdiepende vragen. Het geeft je stof tot nadenken.

Daarna liepen we weer terug en namen we na een heerlijke middag afscheid van elkaar.

Ik kijk terug op een fijne, interessante en vooral leerzame dag. Marlies straalt zoveel rust en vertrouwen uit en kan je met haar wijsheid aan het nadenken zetten.

Kortom: een aanrader voor mensen die graag innerlijke rust willen ervaren, maar hier nog wat moeite mee hebben.

Ik vond het een heerlijk dag.

X

Lieve Marlies,

24 juni volgde ik bij Marlies de workshop “Wandel naar Innerlijke Rust in de Duinen”.

Op een prachtige locatie midden in de natuur heeft Marlies ons ontvangen met een warm welkom en een heerlijk bakje koffie. Alles straalt rust uit.

In het gezelschap van fijne mensen heerlijk tot mezelf gekomen en mezelf kunnen zijn. Door de uitstraling van Marlies en haar oprechte begeleiding open kunnen zijn over mezelf. Heel veel waardevolle tips van iedereen uit het gezelschap meegekregen.

Nogmaals hartelijk dank. Enorm genoten.

Lieve groet,

Ik volgde bij Marlies de Workshop “Wandel naar innerlijke rust in de duinen”.

Een hele goed verzorgde workshop in een prachtige omgeving. Marlies heeft een fijne stem die je tot rust brengt. Ze let goed op alle deelnemers in de groep en verdeelt de aandacht. Ik heb goed ervaren wat de natuur en stilte kan doen voor mijn innerlijke rust. De aanwijzingen en vragen van Marlies geven een zetje in de goede richting. Dank je wel voor de mooie dag!

Al een poosje zat ik niet lekker in mijn vel. In mijn privé gebeurde heel veel en alles trok ik mij aan. Op facebook en instagram zag ik al posts van Marlies voorbij komen. Op het moment dat het echt niet goed ging, gaf jij een wandeling weg. Ik dacht dit ga ik proberen. Hoe spannend was het dat ik ingeloot was. Telefonisch hadden wij contact. Stemmen doen voor mij heel veel. Jouw stem gaf mij rust en ik was nieuwsgierig jou te ontmoeten.

Ik wilde mijn gedachten ordenen. In mijn hoofd was het een chaos. Vooral met gedachten dat ik “niet goed was”.

Na de eerste gewonnen wandeling had ik een goed gevoel. Het leek of ik je al jaren kende. Je gaf mij het gevoel dat ik er mocht zijn. Je wist mij te raken. Dit gaf mij vertrouwen dat jij mij wel zou kunnen helpen.

Marlies je bent een geweldig mens, met veel gaven. Je doorziet mij, je luistert, maar je vraagt ook door, als ik je vragen probeer te omzeilen. Het wandelen door de natuur, tegelijk je hart luchten, in de spiegel kijken was een unieke ervaring.

Ik had eerst de gedachten wandelen en coaching? Ik ben benieuwd. Ik had niet door dat het zoveel met je kon doen. In mijn hoofd raasde een storm. Gevolg veel migraine aanvallen. Maar na enige weken kwam er rust en de migraine zakte weg. Na iedere wandeling raasde er even een storm, maar een van jouw opmerkingen “alles wat je aandacht geeft groeit” werd een dagelijks motto.

Ik heb rust in mijn hoofd. Ik heb ervaren dat ik wanneer er storm is, ik mijzelf tot de orde kan roepen. “alles wat je aandacht geeft, groeit” gebruik ik nu dagelijks. Bij mijn eigen zorgen en zelfs in mijn werk / gezin.

Ik ben blij dat ik de kans heb gekregen om met jou te mogen wandelen. Die kans kreeg ik van jou, door een wandeling te winnen. Dankbaar hiervoor. Nog dagelijks hoor ik jouw woorden in mijn hoofd. Wel op een gezonde manier natuurlijk.

Dus dankjewel Marlies voor je hulp.

Na een lange winter 21/22 was ik niet happy. Ik zat niet lekker in mijn vel en ik had allemaal issues.

Ik volgde Marlies al een tijdje op Social Media en ik had het gevoel dat wij wel een klik zouden hebben. Na een kennismakingsgesprek bleek dit ook zo te zijn en besloot ik in een coachtraject met Marlies te stappen.

Het is fijn om tijdens een wandeling te praten, dat maakt praten vaak makkelijker. Wat ik ook fijn vond is het voorbereidingsformulier vooraf aan elke afspraak, waarop je kan aangeven waar je het over wil hebben en de issues die je wilt bespreken.

De oefeningen onderweg spraken mij persoonlijk wat minder aan, daar kon ik meestal niet zoveel mee.

Wat heel fijn is, is dat je heel rustig bent Marlies. Je bent een lieve, rustige vrouw, waarbij ik me snel op mijn gemak voelde.

Het traject heeft mij enorm geholpen mij weer goed in mijn vel te laten voelen. Ik heb stappen gezet, beslissingen genomen en voel mij heel gelukkig op dit moment. Door het coachtraject aan te gaan, ga je over dingen nadenken, beslissingen nemen en niet door lopen sukkelen.

Ik ging over coaching nadenken toen het moment kwam dat ik dag in dag uit met mijn ziel onder mijn armen liep. Zat niet lekker in mijn vel, was verdrietig, voelde me constant lusteloos, nergens zin meer in. Heb op dat moment de knoop doorgehakt en dacht dit moet anders.

Ik koos voor Marlies omdat ik regelmatig al op zoek was naar iemand die als wandelcoach mij zou kunnen begeleiden. Wilde een combi met de natuur en begeleiding. Ben gek op de natuur. Via Facebook zag ik Marlies voorbij komen. Eerst was het zo dat ik meedeed met een kaartje kiezen. Echt leuk. Vervolgens kwam het moment dat ze een gratis sessie weggaf. Je kon dit winnen door een PB te sturen. En ja….ik won. Deze sessie was erg vermoeiend…was uitgeput maar ook opgelucht. Was daarna ervan overtuigd dat Marlies mij kon helpen een weg te vinden naar mijzelf. En koos ik uiteindelijk na deze sessie om verder te gaan. Heel fijn!

Mijn hulpvraag aan Marlies was of dat zij mij kon helpen om van mijzelf te leren houden. Ik was mijzelf kwijt en wil mezelf weer vinden. Het was niet direct zo gevraagd maar eigenlijk kwam het daar wel op neer. Houden van jezelf geeft je kracht en ben je zeker van jezelf. Dat voelt fijn!

De begeleiding van Marlies is heel fijn. Ik voel me altijd heel erg op mijn gemak. Ze stelt de goede vragen. En wanneer ik bepaalde dingen niet begrijp dan legt ze het uitgebreider uit. Het voelt vertrouwd.

De coaching heeft mij veel gebracht. Heb verschillende doelen voor ogen. Ik ben al een heel eind hiermee op weg. Ben trots op mezelf, dat ik sta waar ik nu sta. Ik was mezelf kwijt maar heb hard gewerkt om mijn doelen te realiseren en zie ik mezelf weer staan. Ja ik ben Blij, Trots en Geniet! Bedankt Marlies! Ik weet dat ik het meeste zelf heb gedaan maar zonder jouw liefdevolle coaching was ik nu nog niet zover!! 😘🙏

Marlies is net als ik al jaren coach. Marlies heeft met haar zachte en open uitstraling de gave om mensen meteen een veilig gevoel te geven. Ze nodigt in alles uit om te zijn

Marlies heb ik leren kennen als een gedreven en bewuste vrouw. Wij hebben samengewerkt en iedere ontmoeting is haar wil om te ontdekken over, en groeien in zichzelf zichtbaar. 

Marlies is een wijze vrouw met beide voeten in de klei/zand, kan snel schakelen en uitzoomen.  

Doordat zij heeft besloten om zichzelf nog beter te leren kennen stijgt de waarde die zij anderen kan bieden exponentieel. Dank je Marlies dat ik jouw gids mag zijn tijdens dit traject zodat jij kunt blijven GROEIEN